ボディボードをやっている人の中で、スピンを成功させたいと考えている人は非常に多いのではないでしょうか？

プロのボディボーダーが、綺麗にクルクルと波の上を回る姿は、とても魅力的ですね。そこでここでは、誰もが憧れるスピンの仕方についてご紹介します。

1.まずは、陸の上でイメージトレーニングをすること

スピンを練習する上で欠かせないのは、陸でのイメージトレーニングです。波の上で自分がどのようにスピンを行うかを、実際にボディボードを使って上に乗りながらやってみましょう。

波にいることをイメージしながら、鏡を見て実際の動きを確認するのも、とても効果的です。
スピンの基本は、「ボトムターン→お腹をボディボードにしっかり乗り込む→頭を回転させる」というのが大きな流れです。

さらに、プロボディボーダーのDVDや、実際に海でスピンの仕方を見てイメージトレーニングをしてみましょう。

2.スピンの練習方法

スピンの仕方は、まず、ボトムターンから行います。しっかりとボトムに乗り込み、そこから回転準備に入ります。この時、ボードがレールに入っているので、体をしっかり乗り込み、レールを抜いていきます。そうすると、ボードが回転していくのを感じます。




ここまでくればあと少しです。そして次に、ヘッドムーブと呼ばれる動作です。ヘッドムーブが確実にできないと、あと少しのところで回転が止まってしまい、ライディングを続けることができなくなります。回転している途中、つまり90度ほど回ったところで、進行方向とボードの向きが逆になっている状態から、目線を進行していく波の方向に移します。この動きは、最後の半回転からスピンが成功するまでの過程で重大な動きとなります。

その後、ヘッドムーブが終わり、体の位置をもとに戻すとスピンが完成となります。

3.スピンがしやすいボードとは

スピンを成功させたい人にとって、とても効果的なことは、スピンがしやすいボードに変えることです。ボード選びをする時は、色々な用途に合ったものを選んでいると思いますが、その中でもスピンに合ったボードにすることによって、スピン上達の大きなカギになることでしょう。

テールの中心部が山のようにでこぼこした形をしたバットテールは、テールに安定感があるので、乗り込みがしやすく、スピンに適した特徴があります。

アーチテールと呼ばれる、ボードのボトムが弓の矢のような形をしたものと比べると、スピンには、バットテールお勧めです。

スピンを必ず成功させたいという人は、ボードから見直すことも一つの上達への手段かもしれません。