ボディボードのリバーススピン上達する練習方法

ボディボード初心者の方にとってスピンは、憧れのワザの一つです。そこでここでは、そんなスピンの中でも、少し高度なリバーススピンについてご説明していきます。

リバーススピンは、フォワードスピンと並行してマスターしたいワザです。どちらのスピンもマスターすれば、よりボディボードを上達させることができます。

1.リバーススピンのやり方

基本は、リバーススピンもフォワードスピンもやり方はあまり変わりません。それらの違いは、フォワードスピンは、ボードを回転させる時に、進行方向に回し、リバーススピンは、その逆に回すことです。その他の基本となるやり方は同じです。

スピンをする時はまず、テイクオフをし、さらにボトムターンをした後、ボードを加速させていきます。そして勢いがついたら、ボディボードの上に体を乗り込みます。足は、ボードの上に交差する形にすると、バランスが取りやすくなります。

そしてその後、陸側のレールを入れてボディボードを回転していきます。半回転したところで、ヘッドムーブを行います。

このヘッドムーブとは、頭を思い切り進行方向に向けることです。この動きは、ボードを半回転させる時に、とても重要な動きとなります。

ヘッドムーブをすると、さらに半回転していくので、視線を進行方向に移せば、リバーススピンの完成となります。

この時、視線をしっかり移動するのと同時に、体の重心もしっかり移動しましょう。そうすると、綺麗なバランスが取れたスピンができます。

また、スピンをする時に、人によっては得意、不得意な方向があると思います。そのため、得意な方から、コツをつかみ、その後不得意な方向のスピンを習得していきましょう。

リバーススピンのコツは、フォワードスピンと同じくイメージトレーニングをすることです。イメージトレーニングは、ほぼ全てのワザに共通します。陸でイメージトレーニングを行うことによって、海で落ちついてワザに挑むことができます。

陸でのイメージトレーニングのやり方は、実際に波に乗っているように、ボードの上にのり、波がきた想定で体をボードに乗り込み、ヘッドムーブを行ってみましょう。

イメージがなかなかわかない人は、プロボディボーダーのDVDを観たり、海で実際にリバーススピンを行っている人を観て、観察するのも上達するためには欠かせないことです。

リバーススピンは、フォワードスピンよりも、さらに回転力を必要とするので、比較的難易度が高くなります。