ボディボードのフォワードスピンが上達する練習方法

ボディボードをはじめて、ある程度ライディングが上達してきたら、まずスピンに挑戦したいと思っている人は、多くいるのではないでしょうか。

また、海へいくと、このワザをしている人をよく目にすることができる、とてもポピュラーなワザの一つです。

ここでは、スピンの中でも基本のフォワードスピンについてご説明していきたいと思います。このワザを上達させるために、ぜひ参考にしてみてください。

1.フォワードスピンとは

フォワードスピンとは、ボトムターン後、波のフェイスを使って、ボディボードを回転させるワザのことを言います。スピンには、フォワードスピンとリバーススピンとがありますが、ここでは、フォワードスピンについてご説明しています。

フォワードスピンのやり方はまず、ボトムターンで勢いをつけたら、体をボディボードに乗り込みます。この時、足もボードの上で交差する形になります。

そして、レギュラーの波の場合は、ボードを右方向に回していきます。ここではすでに、ボードが180度回転している状態になります。

さらに、ここから180度回転させるためには、ヘッドムーブを使います。ヘッドムーブとは、頭を一気に進行方向に向ける動きのことを言います。

この時の目線も、進行方向を向きます。そうすると、頭と一緒にボードも180度回転していきます。360度回転することができれば、フォワードスピンの完成です。

ここでは、フォワードスピンを成功させるコツをいくつか見ていきましょう。

ボディボード初心者の方は、まず、陸の上でイメージトレーニングをして、フォワードスピンをマスターすると効果的です。

いきなり海に入って練習するよりも、まずは陸でイメージをつけながら練習することが、成功への第一歩になります。

イメージトレーニングの方法は、陸でボディボードの上にのり、基本姿勢の状態になります。

そこから、波がくるのを想定し、実際に体をボードに乗り込み、ヘッドムーブをしてみましょう。イメージトレーニングができたら、実際に海に入って挑戦してみてください。

また、フォワードスピンを成功させるもう一つのコツは、ヘッドムーブをしている時の目線です。この動きに注意すると、ボードがしっかりと回転してくれます。

さらに、フォワードスピンを上達させたい人は、海に行って実際にフォワードスピンを行っている人を観察するか、DVDを観ることによってイメージがつきやすくなります。ぜひ、お試しください。